Puolukka-lehtikaali-päärynä-jugurtti smoothie

Oman palstan lehtikaalia

Tämä smoothie piristi kuntosalilla hikoilun jälkeen. Laitoin smoothieen viimeiset pakastimestani löytyneet puolukat, kuivattua lehtikaalia, puolikkaan päärynän ja rasvatonta, maustamatonta jugurttia. Lopuksi lisäsin vielä ruokalusikallisen turkkilaista jugurttia.

Puolukka antaa smoothielle kirpeyttä. Lehtikaalin mieto kaalin maku tuo pehmeyttä. Päärynä taas makeuttaa smoothien, eikä siihen tarvitse lisäillä ylimääräistä sokeria. Lusikallinen turkkilaista jugurttia rasvattoman jugurtin lisänä tekee taas smoothiesta hieman täyteläisemmän.

puolukka-lehtikaali-päärynä-jugurtti smoothieNo, tulipa näpättyä aika aneemisen näköinen kuva smoothiesta. No eipä hätää, tämä smoothie taitaa pitää anemian kaukana, sillä ainakin puolukka ja lehtikaali sisältävät rautaa.

Kokeilkaapa, on todella hyvää!

🙂

2 ajatusta artikkelista “Puolukka-lehtikaali-päärynä-jugurtti smoothie

  1. Onpas herkullisen näköinen smoothie. Kotona olisi puolukkaa ja päärynöitä. Täytyypä lähteä viherkaalin ja jugurtin ostoon.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s